Cloreto de Magnésio

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Descrição

Primeiramente o cloreto de magnésio é um suplemento que surge da junção do mineral magnésio e do cloro.

A princípio o cloro serve como um facilitador, dessa forma o magnésio chega ao intestino e se torna mais biodisponível na hora de ser aproveitado pelo organismo.
Além disso o magnésio é um mineral com funções importantes, ou seja, atua na transmissão nervosa, no controle da pressão sanguínea, na melhora da densidade óssea,  na melhora dos níveis energéticos, ajuda no processo de hipertrofia e otimiza a fixação de cálcio nos ossos.

Em princípio podemos contar com os seguintes benefícios:

  • Redução de cãibras
  • Aumento dos níveis energéticos durante o treino
  • Melhora na recuperação muscular
  • Fortalecimento do sistema imunológico
  • Melhora na densidade óssea, reduzindo as chances de osteoporose
  • Melhora na produção de hormônios ligados à felicidade e ao bem estar
  • Aumento na disponibilidade da vitamina D
  • Regulação dos níveis de glicose e insulina
  • Prevenção a derrames, hipertensão e diabetes
  • Contém propriedades anti-inflamatórias

Preparo:

Dissolva duas colheres de sopa (33 gramas) de cloreto de magnésio p. a. em 1 litro de água fria (filtrada ou fervida) e mexa bem.

Com o propósito de preservar a solução, guarde em um recipiente de vidro com tampa na geladeira. Desse modo, consuma a solução em até 30 dias.

Modo de uso:

Sugere-se a ingestão de 3 colheres de sopa (45ml) ao dia.

Ademais as contraindicações do cloreto de magnésio são raras portanto, o composto pode apresentar efeitos colaterais como diarreia, náuseas e dores de cabeça.

Informação adicional

Peso Não aplicável
Dimensões Não aplicável
Peso

1kg, 2kg, 3kg, 500gr, 5kg

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